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最強寒潮降雪發威 教你寒潮來襲怎么保暖

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摘要:最近,今年冬天最強寒潮來勢洶洶,多地都下起了雪,甚至有些地方出現了大到暴雪。在寒潮來襲時一定要注意防寒保暖,從日常穿戴到生活習慣,下面一起來看看面對寒潮怎么保暖。

  最近,今年冬天最強寒潮來勢洶洶,多地都下起了雪,甚至有些地方出現了大到暴雪。在寒潮來襲時一定要注意防寒保暖,從日常穿戴到生活習慣,下面一起來看看面對寒潮怎么保暖。

  強寒潮降雪怎么回事

  最近大家可能都感受到了天氣的寒冷,多地都出現了降雪,中央氣象臺甚至發布了暴雪橙色預警,預計這將是今年最強的一股寒潮,下面來看看具體情況。

  近日,我國中東部正遭遇今冬以來范圍最廣、持續時間最長、影響最嚴重的低溫雨雪冰凍過程。河南、安徽、江蘇、浙江等地有暴雪,局地大暴雪。中央氣象臺發布暴雪橙色預警:預計至26日20時,浙江、江西、重慶、湖南等地局地仍有大雪或暴雪。

  據中國氣象局應急辦消息,截止目前,陜西、江蘇、河南、山西處于暴雪四級應急響應;貴州處于寒潮、凝凍四級應急響應;浙江處于雨雪、冰凍四級應急響應;湖南處于低溫、雨雪、冰凍四級應急響應;上海處于暴雪三級應急響應;安徽處于暴雪、低溫、冰凍三級應急響應。

  據中國鐵路客戶服務中心網站消息,受降雪影響,上海、成都、廣州、武漢、南寧、太原等各地鐵路局分別發布部分動車組列車臨時調整運行、臨時停運公告,前往上述地區的乘客請密切留意鐵路部門發布的相關信息。

  寒潮來襲怎么保暖

  一、穿戴有講究

  在低溫環境中,要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。手腳部位不可縛緊,以免影響到末梢血液循環而引起凍瘡、凍傷等。頸部保暖能預防頸椎病。套上高領衫,裹上厚厚的圍巾,才是冬季養生之道。女生做好腰腹和下半身的保暖工作,可以避免許多婦科疾病的發生。

  二、熱水泡腳

  睡前用55-70攝氏度的熱水泡腳,既解乏,又有助于睡眠。冬天多進行足浴是活血化淤的好辦法。

  三、食用溫暖食物

  含高蛋白質的熱牛奶、溫補功效的紅糖姜茶,或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶,都是取暖的好來源。

  四、鼻子保暖

  為了幫鼻子順利過冬,可每天堅持按摩鼻翼。方法是:用兩手拇指外側相互摩擦,在有熱感時,用拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次左右。早晨起床前,晚間睡覺前各按摩一次,可增加鼻部血液循環,提高耐寒能力。為了防止鼻粘膜干燥,還可以每天睡前用溫的淡鹽水清洗鼻腔,起到滋潤、清潔的雙重功效。在空氣質量較差的霧天,或從溫度較高的室內外出時,最好戴上口罩。

  五、巧用暖寶寶

  尾骨、腳心處貼上暖寶寶。如果想要使雙腳和內臟暖和起來,那么在尾骨上貼個暖寶寶是再合適不過的了,因為中醫的長強穴,也就是行于后背正中的督脈的起始穴位,具體位于尾骨末端,陽氣就是從這里開始生發,統領人體陽氣,有“陽脈之海”的美譽。

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