3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 保健 > 大眾保健 > 女性保健 > 正文

兩大舒服姿勢讓你越來越丑

字號:T|T|T
摘要:舒服誰不想漂亮誰不想要想舒服與漂亮兼得那可就難嘍聽說這兩個舒服的姿勢會讓你越來越丑所以趕緊看看到底是要舒服還是要美貌

  舒服誰不想?漂亮誰不想?要想舒服與漂亮兼得,那可就難嘍!聽說這兩個舒服的姿勢會讓你越來越丑,所以,趕緊看看,到底是要舒服還是要美貌!

兩大舒服姿勢讓你越來越丑

  1、走路時含胸駝背,拖拉著腿

  有些人覺得走路時含胸駝背、腳掌拖地會讓他們感覺到“舒服”。但實際上,這種方式最容易帶來疲勞感。含胸低頭,走路時只顧盯著腳下的路,很容易讓肺部空間被擠壓,影響心肺功能。而拖拉著腿,也會造成關節、肌肉等損傷。

  所以,走路時要抬頭挺胸,雙眼平視,腳尖向正前方,自然邁步,這樣人看起來也精神、自信許多。另外,在走路的同時,也可以加入一些動作。比如輕微扭動腰部,能有效“按摩”內臟,防止便秘。

  2、站立時一肩高一肩低,斜倚在其他物體上

  當你身處商場或大街上,會看到有著形形色色站立姿勢的人們。他們有的兩腿交叉四處張望;有的含胸低頭玩著手機;有的不停搖擺著身子,站得很扭捏;有的隨意倚靠在墻壁、護欄和廣告牌上。

  其實,這些站姿都是錯誤的示范。歪七扭八的身體會加重某側肌肉的緊張度,而使另一側的肌肉處于放松狀態。站久了,不僅會使肌肉僵硬酸痛,還很容易壓迫脊椎和周圍神經,影響心肺功能。

  所以正確的站姿應該是下巴稍回縮,腹部微微收緊,重心稍微向前。如果需要長時間站立,可以將一只腳踏在10厘米左右的臺階上,雙腳交替休息。人過中年身體逐漸萎縮,姿勢也會相應發生變化。此時應該讓耳朵、肩膀、胯部、膝部與腳踝保持在一條線上。

兩大舒服姿勢讓你越來越丑
↑點擊去參與測試 拜拜粗腰肥大腿↑
發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

返回頂部↑
網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |