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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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霧霾來了, 口罩就能擋住嗎?聽聽專家怎么說

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摘要:秋冬一到全國大半地區霧霾高發常年受害的京津翼地區隨處可見行人戴著口罩奔走在灰黃的路上

  秋冬一到全國大半地區霧霾高發。常年受害的京津翼地區,隨處可見行人戴著口罩奔走在灰黃的路上。

  眾所周知,霧霾中的有害顆粒,特別是pm2.5對呼吸道危害較大,容易引發感冒、咳嗽等疾病,使鼻炎、慢支等呼吸道疾病復發或加重。但是,霧霾不僅傷肺,還傷心,你知道嗎?

霧霾來了, 口罩就能擋住嗎?聽聽專家怎么說

  pm2.5是心血管病危險因素

  2010年美國心臟協會(aha)發布了《大氣污染與心血管疾病》的科學聲明,明確指出pm2.5是心血管事件的一個可控危險因素。

  霧霾帶有大量有害氣體、重金屬,可以通過呼吸道溶解在血液中損傷冠脈血管內皮導致動脈粥樣硬化,引發血管狹窄甚至可能斑塊破裂、心肌梗死。

  同時,長期待在霧霾中,會加快心率,升高血壓,激發血管炎癥反應,導致血液處于高凝狀態從而引發心臟病。霧霾是誘發房顫發作的獨立危險因素。

  已有的研究表明,如果一個人數天到數周時間中總在霧霾中活動,更容易得心血管病,因為霧霾中的顆粒物污染會增加心血管病尤其是心肌梗死、心律失常、腦卒中、心力衰竭的發病風險。如果是長時間暴露于pm2.5污染的霧霾天氣中,則會縮短壽命。

  對抗霧霾只靠口罩行不行?

  霧霾天出門佩戴防塵口罩幾乎是常識。而防塵口罩中n95 口罩的防病、防霧霾效果最優。但是因為該種類口罩佩戴時呼吸阻力比較大,不建議長時間戴,孕婦和有呼吸道疾病的朋友最好不要戴,在輕度污染時還是盡量減少外出。實在要出門戴上防護口罩但要找時機透氣,回家清洗裸露的皮膚及口鼻腔。

  丹麥哥本哈根大學的最新研究表明:對于健康人,在適當的情況下,即使在霧霾天,戶外運動依舊是利大于弊。身體沒問題的人可以在戴運動防護口罩的情況下繼續室外運動,建議在上午10點左右,此時空氣質量相對較好。不想戴口罩的人可以選擇室內運動。

  此外,室內可以使用空氣凈化器,或是擺一些盆栽如吊蘭、蘆薈、綠蘿、富貴竹等,這有助于減少室內有害氣體和pm 2.5 。

  最后,老生常談,除了戴口罩,其實最重要的是保持心情平和愉悅,保障充足的睡眠,多吃新鮮的水果蔬菜,免疫力提高了,患病的幾率自然也就降下來了。

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相關檢查:細菌學檢驗 痰液細菌培養

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霧霾來了, 口罩就能擋住嗎?聽聽專家怎么說許玉紅
  • 5歲10個月寶寶 感冒反復發燒了 有
  • 最近感冒了鼻子塞,可不知道為什么昨天晚上
  • 感冒好了以后還一直咳嗽咳痰,有兩周了,…
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