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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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上廁所時 你會擔心公共衛生間馬桶的衛生問題嗎?

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摘要:年月日訊生物谷我們可能都遇到過這樣的情況就是著急上廁所的時候看到公共衛生間的馬桶會猶豫一下到底馬桶是否衛生那么遇到這種情況我們能做些什么呢我們所居住的星球是一個充滿微生物的星球機體內部也有著自身的微生物菌群同時這些菌群也不斷與外界環境不斷交流微生物存在于機體的皮膚口腔眼睛胃腸道和泌尿生殖器官等大部分人體內會攜帶高達一公斤的微生物其中就

2018年6月30日 訊 /生物谷BIOON/ --我們可能都遇到過這樣的情況,就是著急上廁所的時候看到公共衛生間的馬桶會猶豫一下到底馬桶是否衛生,那么遇到這種情況我們能做些什么呢?我們所居住的星球是一個充滿微生物的星球,機體內部也有著自身的微生物菌群,同時這些菌群也不斷與外界環境不斷“交流”;微生物存在于機體的皮膚、口腔、眼睛、胃腸道和泌尿生殖器官等,大部分人體內會攜帶高達一公斤的微生物,其中就包括腸道內的細菌、真菌、酵母、病毒,有時甚至是寄生蟲。

上廁所時 你會擔心公共衛生間馬桶的衛生問題嗎?

有研究表明,腸道中的微生物群落組成了糞便內容物的25%-54%,人類的糞便同時還含有一系列能夠傳播的病原體,比如彎曲菌、腸球菌、大腸桿菌、沙門氏菌、志賀氏菌等,同時還含有一些病毒,比如諾如病毒、輪狀病毒等。因此當我們接觸糞便時總會有感染的風險,那么接觸公共衛生間的設施是否會增加我們的感染風險?

公共衛生間小便

你的臀部接觸馬桶座讓你感染疾病的風險幾乎是不可能存在的,大部分的腸道疾病都是糞便污染手部、食物或表面從而導致的細菌通過手-口傳播,人類的皮膚也被細菌和酵母所覆蓋,其能夠充當機體皮膚保護性屏障的作用,從而免于機體受到病原體的感染。因此在公共衛生間我們并沒有必要蹲在馬桶上,實際上蹲在馬桶上還會增加機體受傷和感染的風險。

上廁所時 你會擔心公共衛生間馬桶的衛生問題嗎?

“骯臟”的門把手

一個人的微生物和免疫防御系統能為其提供強大的保護力來抵御各種感染,當然包括公共衛生間的健康隱患,由于人們能夠認識到糞便帶來的潛在感染風險,因此在大多數發達國家里,公共衛生間會被經常清掃消毒。如果你為了放心,在用完公共衛生間后可以用消毒濕巾進行簡單地清潔。但是不衛生的馬桶座或許并不是你最應該關心的,2011年發表的一項研究報告中,研究人員發現,當馬桶沖水時,下行水滴中的微生物在很大范圍內都會沉淀下來,當然了,你還需要在按下馬桶沖水按鈕時離開馬桶附近區域。

當然了,并不是每個人都會在上完廁所后洗手,因此廁所門的把手很有可能就會被廁所使用者的手所污染,因此當離開公共衛生間時,為了避免門把手污染了你洗干凈的手,最好用紙巾打開門。

上廁所時 你會擔心公共衛生間馬桶的衛生問題嗎?

關于洗手

避免被衛生間微生物感染的關鍵就是正確的洗手方式,洗干凈手可以幫助徹底清除污垢、細菌和病毒,防止潛在的感染性微生物擴散到其他人或物體上。因此研究人員建議洗手時應該手指交叉不斷摩擦,并用肥皂至少清洗20-30秒,包括手指指甲,摩擦會釋放出手指縫隙中的微生物碎片。

同時我們還應該意識到,公共衛生間的面盆、水龍頭把手、紙巾盒以及按鈕上都會有很多微生物的存在,此外,還會有人在衛生間抽煙、打電話、玩手機等,研究人員發現,高達75%的人群都會在上廁所時玩手機,一項來自美國的研究表明,手機要比馬桶臟10倍,因此我們或許可以開始停止擔心公共衛生間的衛生問題了,而是應該抽時間關心一下自己手機的清潔程度。(生物谷Bioon.com)

參考資料:

【1】Revised Estimates for the Number of Human and Bacteria Cells in the Body

【2】The Characterization of Feces and Urine: A Review of the Literature to Inform Advanced Treatment Technology.

【3】Defending against infection

【4】How does the immune system work?

【5】Microbial Biogeography of Public Restroom Surfaces

【6】How to wash your hands

【7】Is your phone making you sick? As research shows 75 per cent of people use theirs on the TOILET, doctor warns mobiles are a 'harbouring ground for bacteria'

【8】Why your cellphone has more germs than a toilet

【9】Can you catch germs from a public toilet seat?

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