3G手機版

實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

你現在的位置:首頁 > 生物基因 > 生物研究 > 結構生物學 > 正文

BMC Med:每天一把堅果就能降低個體患多種疾病的風險!

字號:T|T|T
摘要:近日一項刊登在國際雜志上的研究報告中來自帝國理工學院和挪威科技大學的研究人員通過進行大量的分析研究發現每天攝入至少克堅果能夠降低個體患心臟病癌癥和其它疾病的風險研究者對當前很多研究堅果攝入和疾病風險之間關系的文章進行分析發現每天克相當于一把堅果堅果就能夠降低個體將近患冠心病的風險的患癌風險以及的早死風險

BMC Med:每天一把堅果就能降低個體患多種疾病的風險!

圖片來源:medicalxpress.com

2016年12月6日 訊 /生物谷BIOON/ --近日,一項刊登在國際雜志BMC Medicine上的研究報告中,來自帝國理工學院和挪威科技大學的研究人員通過進行大量的分析研究發現,每天攝入至少20克堅果能夠降低個體患心臟病、癌癥和其它疾病的風險。研究者對當前很多研究堅果攝入和疾病風險之間關系的文章進行分析發現,每天20克(相當于一把堅果)堅果就能夠降低個體將近30%患冠心病的風險,15%的患癌風險以及22%的早死風險。

同時每天至少20克的堅果攝入還能夠降低個體大約50%的因呼吸系統疾病死亡的風險,以及大約40%患糖尿病的風險,當然研究者指出,目前還缺乏大量數據來闡明這些疾病和堅果攝入之間的關聯。文章中研究者對已經發表的29項研究進行了綜合性分析,其中涉及819000名參與者,包括超過1.2萬例冠心病、9000例中風、1.8萬例心血管疾病和癌癥以及超過8.5萬例死亡病例。

雖然所研究的人群有些變化,比如男性和女性的數量,居住在不同地區的人口,以及攜帶不同風險因素的人群,但研究者仍然發現,堅果的消耗依然和很多人疾病風險的降低直接相關。研究者Dagfinn Aune說道,在營養學研究中,截止到目前為止還有很多研究重點關注對心臟病、中風和癌癥的研究,但如今我們才開始關注其它疾病的發展。

研究者發現,很多不同的疾病的發病風險會處于持續降低的趨勢,這或許就強烈表明,堅果消耗和不同的健康結果之間存在一定的關聯,而這僅僅是少量食物所帶來的實質性效應;研究者所進行的研究中包含了所有的木本堅果,比如榛子和核桃,當然還包括花生(實際上屬于豆科)。那么到底是什么讓堅果具有如此強大的健康效益呢?研究者Aune指出,堅果和花生含有較高水平的纖維、鎂以及多不飽和脂肪酸,而這些營養物質對于有效降低心血管疾病的風險以及機體膽固醇水平都非常重要。

有些堅果,尤其是核桃和山核桃都含有大量的抗氧化劑,其能夠幫助抵御機體的氧化性應激并且降低患癌風險,盡管堅果中富含有高水平的脂質,但其同時也含有大量的蛋白質和纖維,而且有研究證據表明,堅果或許能夠隨著而言延續而降低個體患肥胖的風險。本文研究結果就表明,每天攝入至少20克堅果對人們機體的健康效益是非常大的,目前研究人員正在對大量的研究數據進行分析來闡明其它推薦飲食組合對健康的有益影響,包括水果和蔬菜組合等等。(生物谷Bioon.com)

本文系生物谷原創編譯整理,歡迎轉發,轉載需授權!點擊 獲取授權 。更多資訊請下載生物谷app.

BMC Med:每天一把堅果就能降低個體患多種疾病的風險!

doi:10.1186/s12916-016-0730-3
PMC:
PMID:

Nut consumption and risk of cardiovascular disease, total cancer, all-cause and cause-specific mortality: a systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies

Dagfinn Aune1, 2Email author, NaNa Keum3, Edward Giovannucci3, 4, 5, Lars T. Fadnes6, Paolo Boffetta7, Darren C. Greenwood8, Serena Tonstad9, Lars J. Vatten1, Elio Riboli2 and Teresa Norat2

相關會議推薦

BMC Med:每天一把堅果就能降低個體患多種疾病的風險!

2017外泌體與疾病研討會

會議時間:2017.2.24-2017.2.25      會議地點:上海

會議詳情: http://www.bioon.com/z/2017exosomes/

溫馨提示:87%用戶都在生物谷APP上閱讀,掃描立刻下載! 天天精彩!
BMC Med:每天一把堅果就能降低個體患多種疾病的風險!
...(全文約3596字)
顯示全文... << 去看24小時最新(98)
下載app,查看全部評論

相關閱讀

  • 音樂診斷疾病 , 讓蛋白質“想唱就唱”
  • JBN:突破!新型微創設備或可有效治療癌癥等一系列疾病
  • Acta Neuropathol:科學家深入解析引發帕金森疾病的關鍵致病機理
  • 阿司匹林預防癌癥和心臟疾病:是否利大于弊?
  • Neurology:重磅!首次發現細菌會直接影響阿爾茲海默式癥的疾病進展
  • 女性臀部越大身體越健康智力情況越好 患慢性疾病機率更低
  • 多種疾病個體化療法進展一覽
  • 最新 , 2016健康大數據:高血壓成最受關注的疾病
  • 讓細胞忽視突變或能治療遺傳疾病

相關標簽

堅果 疾病 風險 抗氧化劑 核桃 脂質 最新會議 數據庫 期刊庫 BMC Med:每天一把堅果就能降低個體患多種疾病的風險! 在線課堂 Webinar

智薈工藝1小時,工業層析介質的安全供貨策略

醫學課題相關的非編碼RNA研究策略與解決方案

全方位解密大牛們如何玩轉群體遺傳學

推薦閱讀 猜你感興趣

  • 技術"發動"產業,人才"創造"未來..
    2016年11月26~27日,華東理工大學生物反..
  • 哪種運動方式最健康最易于長壽?
    世界上數百萬人,包括近乎60%的美國人、..
  • 2016年11月Cell期刊不得不看的亮..
    11月份剛結束了,11月份Cell期刊又有哪些..
  • 男性會晨勃?女性也會!
    每天早晨男性陰莖都會勃起(晨勃),這在..
  • Cell Stem Cell:科學家首次揭..
    來自比利時科學家首次證明了起源腫瘤細胞..
  • 2016年11月Science期刊不得不看..
    11月份剛結束了,11月份Science期刊又有..

最新課程

BMC Med:每天一把堅果就能降低個體患多種疾病的風險!

關于我們 , 產品大全 , 資料下載 , 營銷服務 , 聯系我們 , 加入我們 , 友情鏈接 , 滬ICP備14018915號-1

旗下網站:生物谷 , 生物在線 , 制藥在線 , 醫藥生物人才網 , 醫藥生物匯展網 , 生命科學論壇 , BioInsight
Copyright©2001-2015 bioon.com 版權所有 不得轉載. 著作權聲明 , 法律聲明 , 互聯網藥品信息服務資格證書((滬)-非經營性-2015-0022)
上海工商 上海網警網絡110 網絡社會征信網 違法和不良信息舉報中心 信息舉報中心 021-54485309 31010402000321

發貼區
昵稱|
注冊
 歡迎您! | 退出

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明山藥網同意其觀點或證實其描述。

可以輸入300個字

網站簡介 | 網站地圖 | 人才招聘 | 法律聲明 | 聯系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版權所有 神農山藥網 - 健康門戶網站
粵ICP備10229438號-1 | |