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朱婷勇奪24分仍惜敗莫斯科,如何面對失敗?

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摘要:朱婷勇奪24分仍惜敗莫斯科,她能成為得分王源于她強大的心理素質,時刻保持沉穩。面對失敗我們應該怎么辦?或許這篇文章會對你有用。

  今日凌晨,2019賽季歐洲女排冠軍聯賽四分之一決賽首回合全面打響。朱婷領銜的瓦基弗銀行客場對陣俄羅斯豪門莫斯科迪納摩。瓦基弗與莫斯科苦戰5局,最終以2-3惜敗。5局比分分別為:25-20、23-25、23-25、25-21和13-15。朱婷斬獲本方第二高分24分。

  從朱婷加盟后,瓦基弗銀行2017年、2018年連續擊敗莫斯科迪納摩,本次比賽沒有延續之前對對手的連勝趨勢。由于客場2-3輸給莫斯科迪納摩后,瓦基弗銀行晉級四強形式不利,次回合主場作戰唯有一勝才有可能晉級四強。

  

朱婷勇奪24分仍惜敗莫斯科,如何面對失敗?

  競技體育,不是輸就是贏

  本場比賽朱婷被重點盯防,仍然拿到本方第二高分,雖敗猶榮。競技體育成功與失敗都是常事,就算是世界冠軍,也會面臨各種各樣的失敗,遭受壓力和打擊。

  想要贏得比賽,除了自身技術過硬,還需要有強大的抗壓能力。朱婷長期的大賽經驗,使其擁有過硬的技術以及抗壓能力。雖然首輪對陣失敗,但是朱婷還是憑借自身能力拿下24分。

  在失利后,雖然難過,但需行動上更加努力訓練,為下次比賽做好應對,并在認知上調節自己的情緒,尋求他人支持面對挫敗。

  除了運動員,失敗時如何調整心態也是我們每個人都需要學習的。畢竟失敗總是如影隨形,就像每個月總有幾天會下雨一樣。

  如何在失敗時調整心態?

  1 尋找失敗原因

  失敗后,要善于總結和分析。尋找失敗原因的同時,也是一個自我成長的過程。逃避雖可恥但有用,但一直逃避也不是辦法。

  失敗雖然不如天上的星辰那么多,但跟路上的指示牌數量還是有得一拼的。尋找原因有助于下次不出現同樣的失敗。

  2 內心自信滿滿

  不要因為一次的失敗就否定自己。內心是否強大,一定程度上決定我們是否能成功。遭遇失敗這場橫禍后,趕快站起來,免得出現二次事故。

  下次聽到街上有人叫靚仔(靚女)的時候,請自信滿滿,回過頭去。

  3 別表現過激

  失敗之后,短時間內接受不了是可以理解的。畢竟你聽聞一個跟你八竿子打不著的遠方親戚去世,你的鼻子都可能酸一會。

  在失敗時,表現出過激的行為,比如砸光身邊的所有東西,很容易影響別人對你的看法,畢竟大家還要在社會上混。還有最重要的一點,傷身,傷錢。

  4 別意志消沉

  失敗后我們應該迅速調整心態,不能一直消沉得太長。一是人生苦短,不能把時間浪費在這上面。二是,就算是被綁了石頭沉入海底的尸體,也總有一天會回到海面。

  5 積極面對

  不管遇到多大的困難,我們還是得用積極的心態去面對。好好消化負面情緒,畢竟生活還要繼續。

  次回合瓦基弗回歸主場對壘莫斯科,相信朱婷依舊高水平發揮,帶領球隊打個翻身戰。

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