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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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懷孕初期吃什么有營養

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摘要:在懷孕期間的時候所有的孕婦對自身的營養都是非常關心的不只是考慮自身的營養問題最主要是考慮到胎兒的營養需求但是在不同的懷孕階段要補充不同的營養成分主要是根據胎兒的成長需求來決定的那么懷孕初期吃什么有營養呢

  在懷孕期間的時候所有的孕婦對自身的營養都是非常關心的,不只是考慮自身的營養問題,最主要是考慮到胎兒的營養需求,但是在不同的懷孕階段要補充不同的營養成分,主要是根據胎兒的成長需求來決定的,那么懷孕初期吃什么有營養呢?

  懷孕初期吃什么有營養

  在懷孕初期的時候可以適當的吃些黑豆、小魚干、黑芝麻、黃豆、牛奶、蛤蜊、莧菜以及發菜等食物,這些食物里面含有了豐富的鈣質,補充足夠的鈣質可避免緊張、腿部抽筋、頭痛、蛀牙以及失眠等癥狀,對于胎兒的骨骼以及牙齒的發育也是有很大幫助的。

  當然在懷孕初期時還可以適當的多吃些蛋黃、綠色蔬菜、肝臟、肉類、五谷類以及全麥面包等食物,這些食物里面含有了豐富的鐵質,孕婦可以適當的多吃些,鐵質對于身體的健康是非常重要的,在懷孕之后鐵質的需求更是不可缺少的,鐵可以避免孕婦出現貧血以及胎兒營養不良的情況。

  另外在懷孕初期的時候還可以適當的多吃些小麥胚芽、酵母以及肝臟等,這些食物里面含有了豐富的營養成分,如維生素、葉酸維生素b群、維生素c、維生素a、維生素e、維生素d、維生素k以及葉酸等都是孕婦不能缺少的,有利于不適癥狀的緩解,如惡心、失眠、頭痛以及抽筋等,還要適當的多吃些新鮮的瓜果蔬菜,含有豐富的膳食纖維,避免便秘。

  懷孕初期吃什么有營養呢?很多的女性朋友在懷孕初期的時候都是沒有什么胃口的,但是考慮到胎兒的成長發育,也要調整下自己的飲食,吃些有營養的食物,關于懷孕初期吃什么有營養的問題在以上有介紹,希望可以幫助到大家。

懷孕初期吃什么有營養
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