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孕期飲食禁忌:三類食物易導致流產

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摘要:準媽媽在孕期有很多飲食禁忌,吃錯了不但會影響胎兒的發育,嚴重者還可能導致流產。

  不少女性懷孕后沒能保住胎兒,這里面的原因有很多,其中飲食也是原因之一。今天,小編就為大家整理懷孕期間應該忌口的三類食物,準媽媽們一定要記牢了。

  山楂

孕期飲食禁忌:三類食物易導致流產

  山楂酸甜可口,開胃助消化,一向是備受很多女性青睞的小食品,特別是在懷孕早期,很多女性更喜歡隨身攜帶一些,因此在這一時期會吃大量山楂。醫學專家指出,山楂雖好但不宜多吃,其中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發生興奮,從而引起子宮收縮,導致流產。尤其是那些曾經發生過自然流產、習慣性流產以及有先兆流產征兆的女性,在這一時期更是要少吃山楂,以防引發不測。

  方便面

孕期飲食禁忌:三類食物易導致流產

  有很多準媽媽說不想吃東西,嘴里沒有味,就想吃方便面,但實際上,即使正常狀態的人都不宜吃多吃方便面,因為方便面主要成分是碳水化合物,湯料只含有少量味精、鹽分等調味品,其中的營養成分含量非常少,而準媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素,時間長了,就會患病。所以準媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。雖然準媽媽吃方便面沒有好處,但是有的媽媽實在禁不住方便面美味的誘惑,這時,準媽媽在吃方便面的時候一定要注意以下幾點:

  1.一天最多吃一次,也不能天天吃。

  2.食用時應該酌情增加一些副食,以補充營養的不足。

  3.三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的準媽媽,最好不要吃方便面。

  未經高溫消毒的蛋白質食品

孕期飲食禁忌:三類食物易導致流產

  包括牛奶、奶酪,像法國布里白乳酪、羊乳酪、卡門貝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鮮奶酪,冷凍的或熏制的肉類、海產品,例如三文魚、鮭魚、鱈魚、金槍魚、鯖魚(經常貼著“新星食品”“熏鮭魚”“熏制的”“煙熏制品”或是“干肉”等標簽。)這些食品經常含有害的細菌。冷凍的或熏制的海產品熟煮后還是安全可食的,像烘焙、蒸煮。

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