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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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學習壓力大怎么辦

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摘要:現在學生們的學習壓力是非常大的已經不像從前一樣只是把語文和數學學習就行了現在不但要把語數外等各種門科學好還要在休息的時間學習一些藝術類的使自己擁有一個或者是多個特長只有這樣才能在社會上立足但是這樣的學習會使人有處喘過不氣來的壓力那么學習壓力大怎么辦呢

  現在學生們的學習壓力是非常大的,已經不像從前一樣只是把語文和數學學習就行了,現在不但要把語數外等各種門科學好,還要在休息的時間學習一些藝術類的,使自己擁有一個或者是多個特長,只有這樣才能在社會上立足,但是這樣的學習會使人有處喘過不氣來的壓力,那么學習壓力大怎么辦呢?

學習壓力大怎么辦

  學習壓力大怎么辦

  面對壓力太大的學習一定要想辦法緩解,可以通過想象力使自己放松下來,這是最簡單的一個方法,要學會讓自己的思維變的云游四海,如想象下自己在一個大草原上面,看著藍天白云感受著微風吹拂,在短時間里面使自己放松下來,并且還可以提高學習的效率。當然發泄也是一個不錯的方法,心里面有太大的壓力時,是很容易使人情緒失控的,因此一定要把不滿發泄出來,想哭就要哭出來,心理學方面表示,哭是可以有效緩解壓力的,對于身體也是有著很多好處的。

  分解法也是一個不錯的方法,把學習過程中的壓力源進行羅列出來,之后再找個方法進行一一的解決,做起實際行動時就會發現這些壓力其實并不是不能化解,另外還有讀書,其實人們在讀書的時候才是最專注的,在比較大的壓力時可靜下心來讀書,不但可以使情緒平緩下來,也是可以使人的心胸更加開闊,對于事物的看法也會發生變化,還可以增強人們的意志力。

  學習壓力大怎么辦呢?相信現在的學生們都會面臨著學習壓力太大的問題,不管是什么階段的學生都有這個同樣的問題,其實學習壓力太大對于身體健康是有很大危害的,因此必須要及時緩解,相關內容在以上有介紹,希望能幫到大家。

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