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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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孕婦幾點睡覺合適

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摘要:在日常生活中大部分的年輕人都沒有養成早睡早起的習慣基本上是在十一至十二點之后才會乖乖的去睡覺并且在早上的時候很晚才會起床這樣的生活習慣對于身體健康是非常不利的尤其是對于懷孕之后的女性朋友來講那么孕婦幾點睡覺合適呢

  在日常生活中大部分的年輕人都沒有養成早睡早起的習慣,基本上是在十一至十二點之后才會乖乖的去睡覺,并且在早上的時候很晚才會起床,這樣的生活習慣對于身體健康是非常不利的,尤其是對于懷孕之后的女性朋友來講,那么孕婦幾點睡覺合適呢?

  孕婦幾點睡覺合適

孕婦幾點睡覺合適

  女性朋友在懷孕之后晚上十點前睡覺的話是最好的,懷孕之后的睡眠時間要比正常人多一些,每天晚上的時候最少要達到八至九個小時的時間,每天午間的時候也要最少保證一至兩個小時的睡眠,不過時間最好不要太長,只要有規律的生活就可以了,最晚的時候晚上睡覺是不能超過十一點的,由于人們的熟睡時間是在十一點至四點之間,并且還要保持每天的時間有至少九個小時的睡眠,懷孕之后的生活有一定要有規律性,這樣對于寶寶來講也是可以養成規律的,孕婦有個充足的睡眠,不但對寶寶的身體正常發育有著很大的幫助,也是可以培養寶寶在出生之后可以正常休息的。

  如果在懷孕之后喜歡熬夜的話,是很容易引起胎兒血虛情況的,在晚上十一點至三點的時候則是肝膽造血的時間,懷孕之后的身體本身就是很耗血氣的,如果說再一味的熬夜的話,特別是在造血期間的時候不睡覺的話,是很容易引起血虧的,孕婦熬夜也會有著不太好的氣色。

  孕婦幾點睡覺合適呢?對于這個問題相信所有的孕婦朋友們都是非常關心的,孕婦的睡覺時間對于本身以及胎兒都是非常重要的,如果睡眠時間不足的話就會產生很大的影響,關于孕婦幾點睡覺合適的相關內容,在以上有介紹,希望能幫到大家。

孕婦幾點睡覺合適
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