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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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我越來越沒自信了怎么辦

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摘要:自信心對于人們的成長是非常重要的這也是生活中一個比較多的話題遇到一件比較困難的事情時如果擁有充足的自信心就會幫助自己克服所有的困難而戰勝但如果失去了自信心時就會覺得事情越來越糟糕并且懷疑自己的能力那么我越來越沒自信了怎么辦呢

  自信心對于人們的成長是非常重要的,這也是生活中一個比較多的話題,遇到一件比較困難的事情時,如果擁有充足的自信心,就會幫助自己克服所有的困難而戰勝,但如果失去了自信心時就會覺得事情越來越糟糕,并且懷疑自己的能力,那么我越來越沒自信了怎么辦呢?

  我越來越沒自信了怎么辦

  對于自己的優點與成就一定要經常關注,總是一味的否定自己,關注自己的失敗與缺點的話,就很容易使自己越來越沒有自信,這樣一來就是滅自己的威風而長他人志氣了,其實每個人的身上都是有很多優點的,可以把自己的優點與成就在紙上面寫出來,時不時的看一看會發現原來自己也是有很多優點與能力的,從而提高了自己的自信。

  當然還要與自信的人多一些接觸與來往,有句話說的好:近朱者赤,近墨者黑,如果經常與悲觀的人在一起的話,最終會把自己也變得萎靡不振,如果經常與自信心強、胸懷寬廣的人在一起的話,自己也會往這個方向發展,因此要多與有信心、有志向人多一些接觸。

  另外自我的心理暗示也是非常重要的,對自己要不斷的進行一些正面的心理強化,不要總是對自己進行負面的強化,不管遇到怎樣的困難,必須要克服而不要放棄,對自己要一直說:我可以、我一定行等類的話語,重復對自己說一些增強信心的話,做正面的心理暗示。

  我越來越沒自信了怎么辦呢?大家在生活過程中遇到一些困難的時候,總感覺越來越沒有自信了,這只會將事情搞得越來越糟糕,因此一定要調理這種現象,適當的關注下自己的優點與成就、與自信的人多些接觸以及做正面的自我心理暗示等。

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