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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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精子怕熱,夏季怎樣給精子降溫?

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摘要:精子怕高溫當睪丸溫度過高時會影響精子的活力那么在炎熱的夏季該怎樣給精子降溫

  為什么精子怕高溫?

  我們常常提醒男性朋友,要注意私處的“溫度”,因為精子很怕高溫,到底為什么精子會怕高溫?

精子怕熱,夏季怎樣給精子降溫?

  精子必須在低于正常體溫3-5℃的溫度下,即一般來說,最適合男性睪丸的溫度在34℃-35.5℃之間,才能產生大量健康的精子。如果睪丸的溫度達到36度或高于36度,一定會讓精子先生中暑,從而影響精子的質量,甚至造成男性不育。

  長期在高溫環境下工作肯定是要影響精子的成活率的。所以一些廚師、司機等職業的男性,在夏天更需注意散熱,避免睪丸長時間處于高溫狀態。

  夏季怎樣給精子降溫?

  炎熱的夏季,男人私處也容易“熱”,那么夏季該怎樣給精子降溫?

  1.不穿緊身褲

精子怕熱,夏季怎樣給精子降溫?

  不少男士喜歡穿牛仔褲,給人瀟灑不羈的感覺,而有的男士則喜歡穿著緊致的內褲,但如果你是長期坐辦公室或者開車人士這樣穿可要加倍注意了,牛仔褲、緊身內褲會妨礙睪丸血液循環,會平均令睪丸周圍的溫度提高3.5℃!

  所以,高溫季節男性們宜穿寬松透氣的棉質內褲,不穿牛仔褲等緊身褲。

  2.拒絕桑拿

  男性睪丸制造精子的最佳溫度在34℃-35.5℃之間,如果達到或者超過這個溫度,精母細胞的生成就會受到抑制,同時,已經產生的精子的活力會下降。

  桑拿、蒸氣房、熱水坐浴以及最近引起報道的汽車電加熱裝置都會提升男性陰囊的溫度,導致睪丸長時間的處于一個高溫狀態,當睪丸溫度長期高于40℃的時候,精子活力會大大降低。

  3.防精子中暑

精子怕熱,夏季怎樣給精子降溫?

  此外,還有一些生活中的細節可以幫助防止精子先生高溫中暑,宜謹記慎行:如夏天多喝水,對提高精子質量有幫助;露天作業或旅游中途休息時不要坐在灼熱沙灘或石凳上;長途汽車司機或無空調辦公者,在軟座墊上加用通風降溫材料座墊;廚師、點心師在灶操作時注意下身隔熱保護。

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