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冬季坐月子要注意4件事

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摘要:女人坐好月子非常重要,冬季坐月子該注意哪些問題?

  孕婦產后,總是需要一個月的時間來靜養,這就是所謂的“坐月子”。那么冬天氣候干燥又寒冷,如何溫暖而又科學的坐月子是剛生寶寶的媽媽們最關心的問題。下面就來看看冬天坐月子有哪些注意事項?

  1.產后室內溫度控制在20℃-25℃為宜

  產后室內溫度控制在20℃-25℃為宜,如果溫度太高或者空氣流通不好,產婦容易有產褥熱,新生兒也容易患病。

  2.冬季坐月子切忌接觸冷水

  冬季坐月子期間切忌接觸冷水,以免引起腹痛及日后月經不調等。

  3.冬天產后宜在一周左右洗澡

  冬天宜在產后1周左右洗浴,并且應注意防寒。浴室溫度在20-22℃,水溫以37℃左右或稍熱為適宜,浴室不要太封閉,避免因出汗太多易致頭昏、惡心欲吐等,洗浴時間不要過長,5-10分鐘時間最好。用一般的熱水洗澡就可以了,要注意盡量不要盆浴,可以擦浴。

  4.預防坐月子母乳喂養冷到肩關節

  保持室內溫度和濕度,可以買一些專門的喂奶服,不僅方便哺乳,還不會冷到肩關節。或者喂奶時披一件外套。因為每次喂奶時間差不多要半個小時時間,總保持一個姿勢不動,確實可能造成患頸肩痛,因此最好隨時更換喂奶姿勢,喂奶后適當活動一下肩部。

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