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實習醫生日記之頑固失眠

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實習醫生日記之—妊娠劇吐

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實習醫生日記之豬蹄腳

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孕婦可以泡溫泉嗎?孕婦泡溫泉該注意哪些問題?

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摘要:寒冷的冬季正是泡溫泉的好時節泡溫泉不僅能放松肌肉還能促進血液循環可以說是好處多多那么孕婦能泡溫泉嗎孕婦泡溫泉該注意哪些問題

  寒冷的冬季,很多人喜歡泡溫泉,繁忙的工作之余,泡泡溫泉不僅能放松肌肉緩解疲勞,還能促進血液循環,可謂好處多多。但是對于孕婦來說,做什么是之前都要先考慮安全性,那么冬季孕婦可以泡溫泉嗎?

  孕婦可以泡溫泉嗎?

  孕婦可不可以泡溫泉?答案是可以。北京協和醫院婦產科章蓉婭醫生表示,孕婦泡溫泉完全可行,但懷孕初期或有早產現象等禁忌的孕婦最好不要泡。并建議孕婦在家人的陪伴下,選擇空氣清新的場所,避免過高的水溫,泡的時間不要超過15-30分鐘。長時間泡溫泉容易導致脫水或缺氧,所以泡完溫泉后要及時補充水份。

孕婦可以泡溫泉嗎?孕婦泡溫泉該注意哪些問題?

  泡溫泉不僅可以緩解疲勞,放松疲憊緊繃的肌肉,還能夠促進下肢的血液循環,是一項很好的休閑娛樂活。但是原則上建議孕婦盡量避免在懷孕初期泡溫泉,如果有先兆流產、先兆早產、妊娠劇吐、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、妊娠期子宮肌瘤變性、妊高癥、陰道炎癥、心臟病、甲亢、皮膚破損等禁忌癥,應避免泡溫泉。健康的孕婦,如果沒有上述的禁忌,是能夠泡溫泉的。

  孕婦泡溫泉該注意哪些問題?

  雖然孕婦可以泡溫泉是得到肯定了,但畢竟身體狀況比較特殊,孕婦在泡溫泉是一定要注意下面這幾件事。

  1.空氣是否流通

  孕婦對空氣的需求較高,空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子里的寶寶。盡量選擇人少、空氣流通好、空氣清新的場所,不僅僅保障氧氣提供,也能避免流感等疾病的傳播。

  2.水質是否干凈

  溫泉的水質是否清潔也是考察要點之一,盡量選擇人少的場所,人越多的地方水質污染越嚴重。另外,孕婦應避免浸泡強酸或硫化氫溫泉,

  3.周圍環境是否安全

  孕婦泡溫泉不能一個人前往,最好是有家人或者朋友陪同,避免因為地面濕滑或者人太多發生意外情況。

  4.溫度和時間要適宜

  長時間的高溫浸泡對胎兒有害無益,所以孕婦泡溫泉水溫最好不要超過38~40攝氏度,入水時,應從低溫到高溫,逐次浸泡,每次不要超過15-30分鐘。

  5.注意保暖

  泡溫泉的間隙或泡完溫泉,建議孕婦迅速擦干全身、及時添加衣物,避免感冒。

  6.適時中止

  若有宮縮、腹痛、陰道出血等不適,及時中止泡溫泉。

  7.及時補水

  長時間泡溫泉容易導致脫水或缺氧,所以泡完溫泉后要及時補充水份。

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