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父母和子女是天生的冤家嗎?

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摘要:生活在同一屋檐下的至親,也可能是心理上的陌生人。今天名醫親自答請來了有豐富家庭心理咨詢經驗的國家二級心理咨詢師馬健文,來給那些無法處理好和父母、公婆關系的朋友支支招,教大家如何避免在家庭中傷人且自傷。

  《名醫親自答》實錄:父母和子女是天生的冤家嗎?

  “為什么和父母老吵架、覺得和父母的思維總不是一個軌道上、遭遇父母逼婚我該怎么辦、婆婆總喜歡插手我們的生活、無法和婆婆心平氣和的相處.....”生活在同一屋檐下的至親,也可能是心理上的陌生人。今天名醫親自答請來了有豐富家庭心理咨詢經驗的國家二級心理咨詢師馬健文,來給那些無法處理好和父母、公婆關系的朋友支支招,教大家如何避免在家庭中傷人且自傷。

  網友:為什么總對父母發脾氣,不耐煩?

  馬健文:一般是在日常生活中對父母有某些不滿被壓抑了下來,有些不如意時一點就著。較常見的是感覺父母太嘮叨,或干涉到自己的生活,會想要通過發脾氣的方式,宣示自己的自主權。但究其根本是未能從原生家庭中成長起來,尚未能從一個成年子女的角度去重新看待父母與自己的關系。

  網友:過年越來越不愛回家了,家里父母經常會拿著我跟周圍的親戚家的孩子比較,誰的工作好,誰的老公賺錢多,嘗試著跟父母溝通,但是沒有效果,他們是不是不愛我?總對我不滿意?

  馬健文:他們可能是對你期待太高了,同時也怕你過得不好。建議平時多向父母報喜少些抱怨。你過得怎樣,那不都是你平時跟他們交流時自己表達的么?否則他們怎么知道你工作得怎樣,老公對你如何?另外,平時多點孝敬父母,如果在外地工作,沒有足夠的時間陪伴,那盡量給予力所能及的經濟資源,常常給予電話問候,也能讓他們感到更溫暖,與周圍老人相比心里也平衡些,自然就少些嘮叨了。

  網友:三歲的妹妹的要求得不到滿足就嚎啕大哭,不是親生的也不能動手打,我該怎么辦?

  馬健文:在一旁耐心等她哭過后靜下來,對她的行為不予支持或過度反應,卻給予接納。告知她:“等你靜下來,我才能和你好好說話。”

  網友:父母特別不喜歡麻煩別人的人,什么事兒都親力親為,這種觀念深深影響了我,參加工作后,在跟人打交道上,總怕給別人添麻煩,所以很多事情就壓在自己身上,和別人交流合作有什么需求也不敢提,怎么辦?

  馬健文:“麻煩人”是親近他人的重要人際關系技巧,為何這么說?當我們麻煩別人,相當于給別人一個機會,當他們有必要時可以麻煩你。你愿意在別人有需要伸出援手么?如果愿意,那就大膽去麻煩吧。人都有利他的欲望,每個人都不例外。在這種互相“麻煩”的一來二往當中,關系就逐漸熟絡了。你不麻煩人,別人當然也不太敢來麻煩你,這樣下去就老死不相往來了。

  網友:很害怕見未來的婆婆,害怕多了就變成了一種不友好的情緒。怎么才能平穩心態?

  馬健文:腦中別猜想太多關于未來婆婆的事吧,提醒自己“那都只是自己的想象而已”。見了再說,有很多婆婆還是很和藹可親的,我們的社會輿論把婆婆都妖魔化了。

  網友:老媽太愛嘮叨怎么辦?

  馬健文:下次她嘮叨,你就怔怔地看著她,直到她停下來,然后告訴她:“媽,你又犯嘮叨了。”不吵不鬧,每次都這樣處理,能治。你也反思一下:“自己做了什么,讓她需要那么操心你。”如果讓她不再那么操心你,你可以多做些什么,或多說點什么呢?

  網友:最煩婆婆嘮叨,你吃啊,你吃啊,你再生個娃哈,我兒在外面你們都不容易......

  馬健文:你是煩她叫你吃?還是煩她叫你生娃呢?前者是關心,后者可能給了你壓力。其實從這話里看出老人家還是關心你的。觀念上不同,是兩代人的差異,你也改變不了她。雖然方式上不一定讓你喜歡,但試著更多看到老人家出發點還是好的吧。可世間哪有那么完美的人呢,對吧?你也做不到一個完美的媳婦,不是么?

  網易健康大胸妹:其實呀,不僅在中國婆媳難相處,美國和德國的心理學研究中都顯示婆媳關系在母婿、翁婿、公媳、婆媳四種關系中是最不和諧的。大概是在這四種關系中,只有婆媳關系是女女的組合,而女性天性又是比較敏感的,所以面對的問題就多。

  馬健文:女人可以在老公面前撒嬌賣萌當公主,但是在婆婆的面前請務必收斂起來。任何關系,都經不起任性。任何關系,也都需要經營,婆媳關系更是如此。

  致婆媳關系中的媳婦們:結婚意味著從原生的家庭脫離,去開始一段新的人生旅程。只有以全心投入新家庭的心態,才能讓媳婦們主動去適應婚后的生活,主動地融入丈夫的一家,打破原先的平衡,尋找一種新的生活狀態。在這段新的人生旅程里,如果能試著像愛你先生一樣愛他的父母最好,但千萬別把公婆真當父母,因為任性和放肆對婆媳關系絕對是致命的。彼此保持尊重留有一定的心理距離,更易使關系長久。

  也奉勸婆婆:世上只有一種愛是為了最終讓對方更好地離開自己,那就是父母對子女的愛。正如一位網友在我的一篇探討婆媳關系的文章下由感而發“為了家和萬事興,婆婆您就高抬貴手放過小輩們吧。”婆婆們,是時候放手了,讓孩子們去獨立建立自己的小家,經營自己的感情,好賴都讓他們自己去選擇喜歡的生活方式吧。學會放手,才是婆婆們讓兒子擁有幸福婚姻、解決婆媳關系聰明而又輕松的做法。如文章之首的例子,有智慧的婆婆決不會試圖去指導小輩們該如何生活,但如果你兒子主動向你傾訴他的感情事,你可以這樣聰明地告訴他:“孩子,現在你成家了,就應當自己想辦法去面對你的生活,經營好自己的感情。人心都是肉長的,只有你用愛寬容地對待你的妻子,她才會回報你寬容和一片真情。”

  指導專家:馬健文,廣東省社會醫學研究會心理咨詢專委會委員。畢業于南方醫科大學心理學系,國家二級心理咨詢師。執業以來總接待心理咨詢人千余人,咨詢時長超過8000小時,曾為ted演講嘉賓。

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