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寶寶怎樣睡覺不著涼

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摘要:寶寶怎樣睡覺不著涼?擁有一個舒適的睡眠,是保證寶寶健康成長的關鍵。如何在兼顧寶寶舒適的同時,又能讓爸爸媽媽放心地度過每一個夜晚。

  寶寶怎樣睡覺不著涼?擁有一個舒適的睡眠,是保證寶寶健康成長的關鍵。如何在兼顧寶寶舒適的同時,又能讓爸爸媽媽放心地度過每一個夜晚。

  一頂無邊便帽,一件連腳睡衣都是不錯的選擇。一般來說,如果天氣不是太熱,讓寶寶睡覺時穿著的多層衣服也可以,你可以根據具體的室溫增加或減少衣物。在不會發生纏繞的情況下,可穿戴式的毯子或睡袋也可以幫助保持你的寶寶有個舒適的睡眠。

  理想的嬰兒睡覺狀態并不需要像大人想的那樣有那么多的束縛,這一點可能會出乎你的意料,與傳統背道而馳。一般情況下,在同等室溫中,寶寶只需跟爸爸媽媽穿著一樣的衣服或蓋差不多厚的被子,就可以讓他安睡一宿,最適合嬰兒睡覺的室溫是21-22攝氏度。

  天氣寒冷的時候,你可以在房間適當地使用一下加熱器,但是要確保它的安全。一定切記,一旦你的寶寶開始爬行自己移動后,室內的電器是一大安全重點。加熱器可能增加寶寶燙傷燒傷的危險。為了安全起見,有人會拋棄加熱電器而使用傳統的方式,比如熱水袋等,在寶寶上床睡覺前,可以先用熱水袋或加熱墊暖一下被褥,現在有一種微波爐加熱型的加熱墊是非常安全的,因為它又排除了用電的風險。需要注意的是,在寶寶上床前就要把加熱墊移走!

  這里有一些簡單的方法來判斷你的寶寶是否足夠暖和:

  寶寶的皮膚上出現了一些塊斑;

  寶寶的手腳以及雙頰摸起來有些涼;

  出現以上兩種情況時,說明寶寶不夠暖和,給他戴頂帽子或者在腳上加蓋一層保暖被可以讓寶寶睡得更好。

  換一種情況,如果寶寶的身體摸起來是潮濕又黏膩,說明他睡覺的環境過熱導致流汗了。太多的水分積聚在寶寶皮膚會導致痱子,即使是在冬天。在這時候,給他減個被子或者換件薄點的衣服可以讓寶寶的皮膚保持干爽舒適,讓他睡得更加安心。

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