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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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孕婦能吃月餅嗎?孕婦吃月餅有哪些影響?

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摘要:吃月餅是中秋季的習俗那么孕婦能吃月餅嗎孕婦吃月會有哪些負面影響

  中秋節要吃月餅,那么孕婦可以吃月餅嗎?答案當然是可以。但是月餅畢竟是重油重糖的“不健康”食品,因此孕婦在吃月餅的時候一定要注意控制食用量。因為月餅吃多了,可能會影響健康。

  吃多月餅易“營養”過剩

  月餅因為其用料中糖、脂肪、膽固醇的含量極高,產生的熱量也十分驚人。以人們喜歡的雙黃蓮蓉月餅為例,每個熱量有870卡路里(其中兩個蛋黃就有220卡路里),而正常人每13只需攝取2000多卡路里。

孕婦能吃月餅嗎?孕婦吃月餅有哪些影響?

  從這個角度講,一個月餅已相當于一頓飯。此外,在這個月餅中不但沒有任何膳食纖維,而且含有約44克脂肪、525毫克膽固醇、16.4克蛋白質、66克糖。而專家建議,每人每13的脂肪攝人應小于50克,膽固醇攝人量不應超過300毫克,從這個角度講,月餅中的“營養”很是過剩了。

  孕婦多吃月餅易生“熱氣”

  從中醫營養學角度來說,月餅多為“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易產生“熱氣”,或者胃腸積滯,因此,油潤甘香的月餅并非多多益善,妊娠期應避免食辛溫燥火的食物,以免傷陰耗液和影響胎孕。

  孕婦怎樣健康吃月餅?

  1.控制量

  孕婦吃月餅一定要控制食用量,以免造成能量過剩,或消化不良。

  2.選擇健康月餅

  孕婦吃月餅時最好選擇低糖的月餅,可選擇紅豆、蓮蓉等健康餡料的月餅。

  3.配些解膩茶點

  孕婦在吃月餅時可配著吃些柚子、桃、柿子和梨等清淡水果,還可泡一杯熱茶或備一杯白開水,可幫助去油膩。

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