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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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越放縱,孩子的這種能力越強

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摘要:很多父母都不知道孩子的專注力從他出生的那一刻開始就有了你會發現孩子會做很多看來特別無趣的事比如把水從一個杯子倒到另一個杯子又或者是把蓋子打開又擰上他都可以樂此不疲地玩上半天

  鄰居蘇蘇的女兒小欣,只大我女兒6天,聰明伶俐。剛會走路就能夠說很長的句子,并且和大人對話,時有驚人的表現。3歲多的時候,言語、精細動作、大動作等各個方面都比我的女兒要快,但就是什么事情都做不長久,堅持幾分鐘,甚至幾秒鐘就跑開了。

  有一次,小欣的奶奶帶著她到我家串門。一進門,小欣就被客廳的地球儀玩具吸引了,用小手不停地擺弄。奶奶趕緊上前去抓住她的手:

  “別搞壞了妹妹的玩具。”我說:“沒關系,玩具就是拿來玩的。”

  沒一會兒,小欣又跑到書房,奶奶也馬上跟了過去:“你不要翻妹妹的書,不要碰人家的東西。”后來,小欣與我女兒一起扔海綿球,不小心打到了電視上,奶奶一臉緊張地勸孩子,“不要玩了”。

  在我家待了半個小時,奶奶制止了孩子至少十幾次,盡管我一再表示沒什么,放手讓小孩子一起玩就好,但是小欣還是被奶奶拉走了。

越放縱,孩子的這種能力越強

  后來我才了解到,小欣平時不管是在看動畫片,搭積木,涂色,還是剪紙,經常是幾分鐘不到,奶奶就會過來問問題,或者招呼她吃點心、喝水。

  我找蘇蘇認真談了這個問題,她說小欣確實坐不住,也一直羨慕我女兒可以獨自玩一個小時,安靜翻書,玩點讀筆,還能自主閱讀簡單的繪本。

  “你快傳授我一些經驗吧,我要怎么糾正小欣呢?”我的回答是:“不是我做了什么,而是我什么也沒有做。你要做的,是有意識地對孩子忽略關注。”

  我曾經有很長一段時間在高中當老師,我的學生經常和我訴苦:“老師你課講得真好,但不知道為什么,我上什么課會都會走神兒,控制不住啊。”

  其實,這個問題很多人可能都經歷過。

  中國社會心理學協會調查顯示:

  有42%的孩子上課時不能很好集中注意力;

  60%的孩子不能堅持聽課30分鐘以上,

  20%的人“經常走神”。

  而世界衛生組織(WHO)研究結果也顯示:

  全球僅有24%有注意力問題的青少年

  會在13-15歲出現發育型改善,

  但仍有超過70%的青少年把問題帶到成年。

  也就是說,童年沒有做好孩子專注問題的培養,

  這個問題就將很大概率帶到他成年以后,

  并且一直影響著孩子未來的生活、學習,還有工作。

 越放縱,孩子的這種能力越強

  很多父母都不知道,孩子的專注力,從他出生的那一刻開始就有了。你會發現,孩子會做很多看來特別無趣的事,比如把水從一個杯子倒到另一個杯子,又或者是把蓋子打開又擰上,他都可以樂此不疲地玩上半天。

  我們要做的,就是不要打擾孩子,有意識地去引導孩子專注。

  因為這不僅是一個人取得成就的基礎,更是一種獲得幸福的能力——能全情投入工作或者興趣愛好。


  不要打擾正在專注的孩子

  人的注意力分為有意注意和無意注意,有意注意是指帶有目的性,受意識支配的注意,比如集中精神看書,并且理解內容;而無意注意是無目的性的,比如突然的聲響讓人下意識地轉過頭。

  孩子的注意力特點和成年人不一樣,有意注意和無意注意大部分時間是并存的。而且對于低齡的孩子來說,無意注意比較明顯,外界的打擾輕易就能把他們的注意力帶走,但是要拉回來就很困難,注意力的持續已經被打斷了。

  最為簡單做法就是:任何時候,都不要輕易打擾孩子正在進行的正常活動。

  因此,我對蘇蘇的提議是:“看動畫片不用老是和孩子互動,或者讓她喝水吃東西。除非他邀請你或者主動發問。但可以在結束后問問孩子,剛才看了什么,想了什么,這樣就能強化專注的效果。”

  除了玩游戲、吃東西這些常規活動,還可以進行一些增強注意力訓練游戲。比如涂色,串珠子,拼圖等,可以讓孩子自己慢慢來,我們只保持動態關注,完成后給他肯定表揚。不但讓孩子的專注力逐漸穩定,還能培養孩子獨處的能力。

  越放縱,孩子的這種能力越強

  以身作則,你就是孩子最好的老師

  成年人無論是大腦生理構造,還是認知都已經成熟穩定,注意力的廣度、集中性、調配能力都比孩子強,所以能夠同時進行幾種活動,看起來就是三心二意。但孩子不同,在一個時間段,孩子有限的注意力只能集中在一件事情上。

  從孩子的角度看來,爸爸媽媽自己不是也不專心,那憑什么要求我一心一意呢?

  當我們看到孩子三心二意的時候,可能第一反應是指責孩子,有的父母甚至會打罵孩子,但從來沒有想過自己的行為,已經被孩子看在眼里,并且有樣學樣了。

  如果沒有緊要的事,父母在吃飯時就應專心吃飯,在家工作的時盡量專注高效,就算是孩子過來找你,也試著和他商量:“寶寶,爸爸/媽媽現在必須忙工作,大概XX分鐘后結束,結束后再陪你好嗎?”

  當然,記得言出必行,因為以身作則從來就是孩子最好的老師。

  每個人一生要走的路很長,爸媽們有策略的愛與引導,會讓孩子走得更遠、更輕松。


  本文轉載自媽咪成長手冊


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