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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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實習醫生日記之豬蹄腳

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組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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孕前補葉酸要遠離四誤區

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摘要:對于備孕男性來說葉酸也是提高精子質量的重要物質當未準爸爸體內的葉酸不足時其精液的濃度下降而精子活動能力也下降從而使得受孕機會減少

  一、只有準媽媽需要補葉酸?

  答案:錯。

  在懷孕12周以前,是胎兒器官系統分化,胎盤形成的關鍵時期。這一時期,胎兒的細胞生長、分裂十分旺盛,如果葉酸缺乏,可導致胎兒畸形。到了懷孕5個月之后,除了胎兒生長發育外,母體的血容量,乳房,胎盤的發育使得葉酸的需要量大增。于是,大家都普遍認為,只有準備懷孕的女性才需要補充葉酸。

  其實,對于備孕男性來說,葉酸也是提高精子質量的重要物質。當未準爸爸體內的葉酸不足時,其精液的濃度下降,而精子活動能力也下降,從而使得受孕機會減少。此外,由于葉酸參與了體內遺傳物質dna和rna的合成,所以傳遞著遺傳信息的“種子”也離不開葉酸。目前,也有科學已經證明,足夠的葉酸對于男性生殖健康是相當重要的。美國農業部甚至已經公布男性每日膳食標準,其中就有一項是必須保證成年男性每天攝入不少于0.4毫克的葉酸。

  因此,未準媽媽在補充葉酸的時候,記得要讓未準爸爸一同補充哦!

  二、葉酸補充越多越好?

  答案:錯。

  在我們的日常生活當中,凡是含維生素c的食物如新鮮蔬菜、水果都含葉酸,但由于天然的葉酸不穩定,易受陽光、烹調加熱等的影響而發生氧化,所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。那么,未準媽媽一天攝入多少葉酸才合適?醫生建議,在女性準備懷孕的前三個月和懷孕三個月內,每天吸收0.4毫克的葉酸就已經足夠。

  既然葉酸那么重要,是不是吃越多越好呢?對于這一點,醫生也給出了專業的建議:過猶不及,過度的補充葉酸反而會干擾孕媽媽的鋅代謝,鋅一旦攝入不足,反而會影響胎兒的發育。

  因此,未準媽媽應該在醫生的指導下服用葉酸制劑。對于曾經生下過神經管缺陷嬰兒的女性,再次懷孕后可以遵醫囑適當增加每日的葉酸服用量,直至孕后12周。

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