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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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準媽媽吃哪些水果對母嬰有好處?

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摘要:水果營養豐富口味酸甜懷孕后的準媽媽要適量吃水果特別是以下這七種如果多吃會對母嬰雙方都有好處趕快來了解一下吧

  水果營養豐富,口味酸甜,懷孕后的準媽媽要適量吃水果,特別是以下這七種,如果多吃,會對母嬰雙方都有好處,趕快來了解一下吧!

  眾所周知,水果富含多種營養素,所以在懷孕期間多吃水果的話,對胎兒的健康發育有促進的作用。

  孕婦吃水果推薦一:無花果

  為何推薦孕婦吃無花果呢?這主要是因為無花果,能幫助凈化腸道,有利于各種有益菌類的增殖,還能抑制血糖含量,更好保持膽固醇處于正常水果,幫助排出體內有毒物質。由于無花果富含分解酶、脂酶、淀粉酶等蛋白質淀粉酶,有足于腸胃的消化。很多孕婦都有便秘的問題,而無花果則能幫助緩解便秘。

  孕婦吃水果推薦二:櫻桃

  之前很多人都問孕婦吃什么樣的水果,能提高食欲呢?若是在懷孕期間食欲不佳的話,那櫻桃會是一種不錯的選擇哦。因為櫻桃中鐵質的含量是蘋果、橘子、梨等其他水果的20倍,并且還含有胡蘿卜素、維生素b1、b2、鈣、磷等多種營養成分,不僅能提高孕婦的食欲,還有補血的功效。孕婦常吃櫻桃,將來寶寶的膚血將會更加紅潤健康哦。

  孕婦吃水果推薦三:蘋果

  經常便秘的孕婦吃什么水果好呢?不管是便秘、拉肚子還是食欲差,孕婦都可以通過吃蘋果來緩解這些問題,因為蘋果富含多種維生素蘋果酸鞣酸、細纖維以及和礦物質等,能更好地調查腸胃,改善便秘、拉肚子的問題。若是孕吐嚴重的話,也可以通過吃蘋果來緩解食欲差、惡心等問題。

  孕婦吃水果推薦四:獼猴桃

  想要保持白皙皮膚的孕婦吃什么水果好呢?很多愛美的準媽媽,都擔心懷孕后會出現黃褐斑、雀斑等,這時就可以選擇營養豐富的獼猴桃了。獼猴桃含有大量的維生素c,有美容的功能。但因為獼猴桃性寒,所以故脾胃虛寒的孕婦最好不要吃這類水果。

  孕婦吃水果推薦五:葡萄

  血色不足的孕婦吃什么水果好?若是血壓偏低、血色不足的孕婦,最好多吃葡萄,因為葡萄含有豐富的有機酸、卵磷脂、鐵、磷、鈣、胡蘿卜素等,有補氣血、促循環的作用。而且葡萄還能起到安胎的功效,對胎兒發育的促進作用。

  孕婦吃水果推薦六:西柚

  含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發生率增高,更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選。

  孕婦吃水果推薦七:柑橘

  柑橘品種繁多,有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。小編提示:橘子不能與什么同時吃?懷孕吃橘子好嗎?營養學家告訴我們說,在500克橘子中,含有維生素c250毫克,維生素a2.7毫克、維生素b1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質以鈣為最高,磷的含量也超過大米。柑橘的皮、核絡都是有名的中藥。常吃柑橘可以預防壞血病及夜盲癥。

  養生小常識提醒我們說,柑橘性溫味甘,補陽益氣,食用過量容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周病和咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后,身體內的胡蘿卜素會明顯增多,肝臟來不及把胡蘿卜素轉化為維生素a,使皮膚內的胡蘿卜素沉積導致皮膚呈黃疸樣改變,尤以手及腳掌最明顯,并常伴有惡心嘔吐癥狀。健康生活小貼士:孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。

  水果種類那么多,那到底孕婦吃什么水果比較好呢?其實孕婦吃什么樣的水果好,并不用特意去選擇,只要購買當季的時令水果,確保水果的新鮮就可以了。

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