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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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0~5歲寶寶的記憶力怎么提升?

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摘要:孩子的記憶力是通過愛撫親吻手牽手這樣的親密接觸而喚醒的也就是說孩子記憶力的增強過程是一個漫長的積累過程

  孩子的記憶力,是通過愛撫、親吻、手牽手這樣的親密接觸而喚醒的。也就是說,孩子記憶力的增強過程,是一個漫長的積累過程。然而,如果我們了解了記憶的過程,就可以為孩子養成好習慣,從而促進記憶力的良性發展。

  1.0~2歲

  研究人員發現,孩子的記憶能力在很早就顯現了,6個月的嬰兒能夠用手去撥動掛在床上的各種玩具,幾天后,當媽媽再把這些玩具掛上的時候,他又會重復同樣的動作。這個階段的孩子總能記住那些讓他們興奮、激動或者恐懼的事。一個媽媽說,她帶著1歲的孩子去體檢,孩子看到身穿白大褂的女醫生就嚎啕大哭,這是為什么呢?原來3個月前,他打過一次針,他也許忘了那個醫生的樣子,卻不會忘記那件白大褂。

  他們還能對記憶做出歸納和總結,如果這件事發生了一次,他們就認為這件事還會再發生。比如說,孩子在祖母家吃了曲奇餅,那么下次去的時候,他還會去同樣的地方尋找曲奇餅;每次去幼兒園,見到老師就意味著媽媽要離開等等,這些記憶都是重復出現的。

  記憶增強劑

  1 給孩子提供一個每天相似的常規活動,比如每晚睡覺之前做一個小游戲,或者每天從幼兒園回家給他吃個水果,試著每天重復做這樣的活動。

  2 盡量讓她自己動手做事情。只有自已親自去做,她才會清楚記得游戲的步驟、水果的顏色,印象就更加深刻了。

  3 如果她很長久沒見過祖母了,你可以拿一張祖母的照片,提醒她祖母是什么樣子的,這也是增強記憶的一種方式。

  2.2~5歲

  這一階段的孩子還沒有推動記憶的能力,但是他有能力去講一個故事,而這種簡單敘述也許就是開啟孩子記憶的一把鑰匙。

  他經常會想起一些很具體、很細節的事情,比如,想起自己穿著紅色的泳衣去海邊,還在那里看到了貝殼,而不是說“我想起了大海”,他們通常會用敘述的方式來表達經歷。2~5歲的孩子已經可以記住一些抽象的概念,如顏色、數字、字母等。他們在短時間里存儲了很多信息,并且在需要的時候努力回憶。當然,這僅僅是機械記憶,而沒有真正理解。孩子經常回憶的過程,使這些抽象的記憶轉變為能力,正如剛學會開車的時候,滿腦子想的都是應該如何去開,而一段時間之后,你就能瀟灑自如地兜風了,這種能力是自然而然發展起來的。運用“重復”的記憶手段,是這一時期孩子增強記憶的關鍵。

  3.5歲以上

  5歲以上的孩子通常能夠讀些簡單的兒童讀物,做基礎的加減法,這時的記憶力會承載更多的任務,孩子也有能力自己去做更多的事情。那么,媽媽可以用這樣的語句和孩子交流,“寶貝,你自己上樓去睡房的衣柜里拿雙干凈襪子,再準備好換洗的衣服,然后去衛生間洗澡,千萬別忘了把發卡摘下來。洗完澡,到廚房找我,好嗎?”這樣一系列的囑托正是在潛移默化地鍛煉孩子的記憶能力。當然,孩子不一定能同時記住所有的事情,但這種鍛煉是有益的。

  這個階段的孩子可能會在某個領域有驚人的記憶力,比如一個酷愛球類運動的小男孩,能夠記得自己喜愛的球員的身高、體重、血型、愛好,他有自己的一套記憶方法。我們可以觀察他的記憶過程,并引導孩子將自己的方法運用到對其他知識的記憶中去。

  記憶增強劑

  1 養成良好習慣,什么事情都提前準備,有助于加深記憶。比如讓孩子在頭天晚上準備好上學需要的一切物品。

  2 每樣物品都有自己固定的位置,如果孩子把卡通書隨處亂扔,你要提醒他把它們放回書架上,讓他意識到物品都有固定存放的地點,就像他每天都要回家一樣。

  3 經常有意識地建立一種連鎖關系。比如,把孩子的鞋放在狗食旁邊,讓他記得出去玩球之前先把小狗喂飽。

  4 引導孩子把重要的事情都列出來寫在日歷上,使記憶具體化。

  5 興趣是孩子增強記憶力的良好基礎。專家指出,音樂可以幫助孩子提高記憶能力。培養孩子學習鋼琴,或者常帶他去聽音樂會,讀一些藝術方面的書籍都是不錯的選擇。

  6 教孩子朗讀詩歌,把詩歌分成若干部分,讓他先記住最經典的幾句,從而使孩子懂得把握事物的關鍵部分,以便記憶。

  TIPS:鍛煉記憶力,你需要注意提問的方式

  1.向孩子提問的時候,不要帶有傾向性的建議。

  帶孩子去動物園玩兒,媽媽總喜歡這樣提問:“你看,動物園里最大的動物是不是大象啊?”這樣的問題顯然已經有了一個肯定的結論,孩子就不能通過自己的記憶來回答問題了。應該這樣問:“你見到的最大的動物是什么?”

  2.不要為了得到自己想要的答案,反復問孩子同一個問題。

  有時候,你向孩子提問,答案和你想得到的不一致,你會在不斷地啟發和引導后,再次向他提問,孩子通常也會照家長的思路說出答案。細細想來,孩子的世界里,答案無所謂對錯,這可能就是常說的“童言無忌”。孩子不可能對自己不理解的東西給出完美答案,這是正常的。

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