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實習醫生日記之頑固失眠

實習醫生日記之頑固失眠

今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

實習醫生日記之—妊娠劇吐

劉某,女,32歲,第一次懷孕,停經已12周。該患者停經的第九周開始出現惡心嘔吐,開始時嘔吐尚不多,3-5次每天。后來嘔吐逐漸加重,7-8次每天,嘔不能食,嘔出食物及黃膽水。

實習醫生日記之豬蹄腳

實習醫生日記之豬蹄腳

組成 黃芪10克,黨參(或太子參)10克,丹參10克,炒白術10克,薏苡仁15克,仙鶴草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益氣活血,健運脾胃。主治 適用于治療慢性萎縮性胃炎,或伴有腸上皮化生等

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寶寶多大可以吃鹽?寶寶每天應該吃多少鹽?

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摘要:我們常常強調寶寶一定要避免高鹽飲食甚至寶寶小的時候根本不用吃鹽那么寶寶多大的時候可以吃鹽寶寶每天應該吃多少鹽

  寶寶6個月大時就應該開始添加輔食,剛開始添加輔食的時候應該不用添加任何調味料的,但有的家長覺得“沒味道的時候太難吃”,因此總想著給寶寶的輔食里面加點糖或者加點鹽。

  但是對于寶寶來講,高鹽飲食是非常危險的。因為高鹽飲食容易引起呼吸道疾病,還會影響兒童體內對微量元素的吸收,導致寶寶缺乏微量元素,高鹽飲食同時還會影響腎臟和心臟的發育,引起高血壓等疾病。因此,寶寶飲食一定要嚴格控制鹽的攝入量。

  1歲以內無需加鹽

  寶寶6個月以后應開始添加輔食,但天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要,因此1歲以內的不需要額外加鹽。

寶寶多大可以吃鹽?寶寶每天應該吃多少鹽?

  1-3歲盡量少吃鹽

  根據最新版參考攝入量,1-3歲的幼兒每天需要700mg鈉(相當于1.8g食鹽),但通常情況下,也完全可以從食物中獲取足夠的鈉,如奶類、主食、肉類、綠葉蔬菜、水果等,因此寶寶3歲以前應盡量少吃鹽。

  3-6歲每天吃鹽不超過2g

  3-6歲的孩子每天大約需要900mg的鈉(相當于2.3g食鹽),除了食物本身含有的鈉,必須通過食鹽獲取的那部分鈉也不多,因此3-6歲寶寶每天吃鹽應不超過2g。

  6歲以上每天吃鹽3-5g

  孩子6歲以后可適當增加鹽攝入量,但最好控制在3-5g以內。

  需要注意的是,在給寶寶吃鹽時,不要以大人的味覺為標準,因為成人對鹽的敏感度明顯低于兒童,按大人口味來調味,很容易造成寶寶鹽攝入過量。

寶寶多大可以吃鹽?寶寶每天應該吃多少鹽?

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