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實習醫生日記之頑固失眠

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今日去我院某教授跟門診,有一位中年女性患者因“反復失眠20余年”來就診。在此之前我并不知道真正意義上的熊貓眼,不過今日可真的見識到了,特拍了一張照片:

實習醫生日記之—妊娠劇吐

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實習醫生日記之豬蹄腳

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眼底動脈硬化吃什么好?

字號:T|T|T
摘要:眼底動脈硬化吃什么好健康經驗
概述

動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變,可使動脈管壁增厚、變硬,失去彈性、管腔狹窄。動脈硬化是隨著年齡增長而出現的血管疾病,其規律通常是在青少年時期發生,至中老年時期加重、發病。引起動脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血癥、抽煙。其他諸如肥胖、糖尿病、運動不足、緊張狀態、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會引起動脈硬化。今天我們就一起了解動脈硬化吃什么好。

眼底動脈硬化吃什么好?
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第一:許多動脈硬化的人都很喜歡吃一些重口味的食物,其實這些食物可能讓大家的膽固醇更高,而且還會產生其他內分泌的問題,改善自己的病癥,還是建議患者清淡飲食平時注意夜宵不要吃,晚上盡量吃少一點。

眼底動脈硬化吃什么好?

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第二:動脈硬化的人要做到粗細糧合理搭配,平時也可以適當提高粗糧的攝入量,可以拿玉米須去煮湯和,這個食物可以改善動脈硬化的情況,另外平時的飲食最好選擇好消化的東西,粥類的食物也是不錯的選擇。

眼底動脈硬化吃什么好?

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第三:如果要改善動脈硬化的情況,那么患者一定要減少糖分的攝入同時也要少油少糖,吃點豆制品和奶制品也是可以的,平時也可以吃點維生素c含量高的東西,比如蘋果、獼猴桃、西紅柿等。

眼底動脈硬化吃什么好?

注意事項

血液中膽固醇含量過多,是發生冠狀動脈硬化及心臟血管病的重要危險因素之一,調整飲食結構是每個患者的當務之急,同時也建議大家做到勞逸結合。

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